字门拳是一种练拳与练气相结合的拳术,讲究外练手、眼、身、法、步,内练精、气、神、力、功。因此,尽管字门拳“文人弱士皆可练习”,但要练好并且能够在实战中应用并不容易。俗话说:“练拳能得法,功效自不差...[详细]
武当字门拳、岳家拳本是两种互不相同的拳法,近来翻阅几部相关著述时,发现两者之间无论在拳法、拳诀上还是在拳术特征方面,竟有许多相似或雷同之处。几经对照比较,有些许的浅见,今述诸笔端。不当或谬误,望有识之士及方...[详细]
摘录:江西武术资料[详细]
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预备式 (1)两脚站立,目视前方(图1)。 (2)身体左转,左脚向左横跨半步成左虚步,两手以掌叉腰,目视前方(图2)。 一、右双圆手 身体自左向右转九十度,使头面正对右方,同时右手自右至左经腹前抄起...[详细]
总论 胡遗生 夫人体之至弱者,禀受先天之不足耳。既先天不足当即用后天培补之功。培补之道,在养其精神,精神一足,则气血充盈于体,虽至弱之躯,可变为强矣。书曰:人之有生,惟精与神;精神不敝,四体长春...[详细]