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武当太乙门五行七步功

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    五行七步功,系由民国时期武当山梁几老道长所授:梁几道长师承武当太乙门,精铁布衫功与轻功,羽化后安葬在祖籍湖北省宣恩县椒园乡:胡友典,曾担任国民党阎锡山的贴身保镖,深得梁九老道长真传,其金钟罩铁布衫功修炼得是炉火纯青,炼就钢筋铁骨不坏之身,外抗击打,内吃碗、玻璃碴等亦毫发无损。胡师神鞭威猛无比,所到之处势如破竹,一身功夫曾经轰动湖北公安。胡师一生悬壶济世,普度众生,能攻克25种绝症,一生解除民众疾苦,拯救苍生无数:胡大师2003年逝世,无疾而终,享年98岁。

    在第6代掌门传人的努力下,梁九先生失传已久的“拳、术、医、道”得以重建至完善,近乎失传的武当窖藏五行七步丹功修炼吐纳口诀又得以还原而重放光芒,以让习练者的功力在最短的时间内快速上身,亲身体验道教内丹功带来的神奇魅力。

    武当五行七步功的修炼重点即是意、炁(qi同“气”)、架、药,即内功修炼的四大要素:炼意、炼炁、做架、摄药。

    本功以“内炼一口气,外练筋骨皮”为主,用意引气,意到气至,气到力达,逐步炼至阴平阳秘、意气通神,使气内行五脏六腑,外及四肢百骸,最终达到浑元一体、天人合一的境界。

    五行七步功最大特点就是通过“有为”之武火修炼而快速炼气通经,实现道家炼丹之第一种境界“炼己筑基”入门,同时内服本门秘传的内壮引气药酒,外用排打易筋药酒,一般在15天初功告成,达到祛病强身,功力可达碎石裂碑(开砖碎石不是目的,只是检验功力上身的方法)之功效。呼吸吐纳心法

    方法:龙吟虎啸(吸则如龙饮水,呼则如虎咆哮),逆腹式呼吸方法。

    要领:牙缝胸式饱吸,腹式鼻声猛喷,气沉丹田。尽呼足吸,吞津人丹,吸于口鼻呼于脐,吸则百脉合,呼则百脉开。

    吸气之后即叹气。吸气一次,叹气一次,称之为一换息。吸气之时微提上腹,叹气之时气沉丹田,行前四换息就是做四次吸气、叹气。

    功理:通过吸气叹气的逆腹式吐纳方法,可使吸入的气体能够贯穿、沟通胸膈部位(胸膈部位属于阴面三关中的第一关。前胸为阴面,背后属阳面。阴面三关分别是胸膈第一阴面关,脐眼第二阴面关,丹点第三阴面关。如果第一关打通,就为打通第二关、第三关奠定了基础);通过食气、吞津、闭气、还丹等复合式修炼,可快速炼气通经。

    十六字诀:一吸便提,气气归脐;一提便咽,水火相见。

    功架

    预备式:两脚分开,其间距与肩同宽,两膝微曲,呈“高马步”站立,两手自然下垂于两侧,双目轻闭,舌抵上腭,头正身直,全身放松,呼吸自然。(如图1)

    一、提踵震经,炼气开工

    做架:行前四换息后,两手轻抬至丹田,十指相对,掌心向上。吸气,两手继续上抬,两膝缓缓挺直,同时提起脚跟,两手至心门穴处停止,脚跟也停止上提,略微停顿,两手内翻,掌指相对,掌心向下,同时叹气,脚跟下震地面,两膝保持直立。脚跟下震至地时提肛,两手同时降至丹田,后两手外翻,掌心向上,再吸气重复以上动作。如此一提一震为一炼气,开始共做九炼气。(如图2—5)

    功效:震动经脉,使全身气机发动,震动

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