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少林六合对练拍打功

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    少林六合对练拍打功,是双人通过步法、身法、手法、肩、胯的阴阳变换来相互拍打、靠撞的功夫。因练习时要求双方的身法与手法、步法对应相合,拍打、靠撞时形成纵横交错,势不可挡的交叉合劲,故名为六合对练拍打功。


      六合对练拍打功,是传承少林拳派功夫的必修功法,它不仅增强四肢及全身的抗击打能力,而且注重加强肩、背、胯的攻击力度训练。步法多变,进退自如,闪躲灵活,能使习练者技击水平整体提高。实战时用于贴身靠打,可随时将身体任何部位的劲道发放出去攻击对方,练成“无一处不惧打,亦无一处不打人”的金刚之躯。

      用于养生防病,通过对四肢关节、肌肉的刺激,有活血化瘀、疏经通络、强健筋骨之佳效。六合对练拍打功,所拍打、靠撞的肌肉关节处均分布着腧穴,每一腧穴均有其相应的经络,而经络又有其所属的脏腑。故腧穴、经络、脏腑三者形成一个气血循环链。以相应的劲道来拍打、靠撞相应的腧穴,达到气血在经络中贯通,从而使气血滋养于脏腑。而脏腑中的气血又顺经络之循行来濡养四肢百骸。

      六合对练拍打功的内容丰富,有定步近身拍打,活步贴身靠打。以步法的阴阳变化来带动身法拍打、靠撞,形成整体的活劲。下文以中医腧穴理论为基础,阐释六合对练拍打功的养生作用。


      一、1定步---小臂内侧拍打(内关穴图01)

      甲(青衣者)乙(白衣者)双方自然站立,沉肩垂肘,牙齿微叩,舌舐上腭,双目互视对方肩头图02。右式练法,双方同时进右步出右掌,虎口圆撑,呈马步式图03。上动不停,双方右臂内旋,互相拍打对方内关穴图04。

    穴位名称:内关[经穴]图01



      【定位】:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

      【作用】:宁心安神,理气和胃,疏经活络。

      【主治】:①胸闷,胁痛,心痛,心悸。②癫痫,失眠,产后血晕。③胃脘痛,呕吐,呃逆。④郁症,眩晕,偏头痛,中风,偏瘫,上肢痹痛。⑤咳嗽,哮喘。⑥心烦,疟疾。

      【归经】:手厥阴心包经

      【类别】:络穴,八脉交会穴通阴维。


      2定步---小臂外侧拍打(外关穴图05)

      接上式甲乙双方右臂由下向上外旋,向对方上盘反打,即拍打双方小臂之外关穴图06-07。上下循环内外拍打。如此双方可互相拍打8-12次。分2组练习,如图02-03-04、06-07。循序渐进,拍打时呼气。此为右式,右式练毕继练左式,方法相同。

      通过刺激内关穴与外关穴,有宁心安神,理气和胃,疏经活络,祛邪清热的作用。(具体参看图01、05)

      穴位名称:外关[经穴]图05


      【定位】:在前臂背侧当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。

      

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