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身手复合运动

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    李建华

      练习了手法和身法轨迹,就要练习身手复合运动。通俗地讲,就是脊椎带动下身体的运动。科学讲,脊椎和手同时同方向划同样的园,身手相差180℃ 
      以左平园为例,脊椎和手同时划左平园。脊椎先划半个左平园,手再划左平园,
    此时身体(脊椎)扭转到右边,手在左边(这就是相差180℃)。
      保持这样的差距,循环运动,就是拳学讲的对争,就是身手复合运动。
      只有身手复合,才能是上乘的发力!
      发力的奥秘是:脊柱先划180度的园,手臂再划园。也就是说完美的发力是身体和手臂的复合发力。
      同理,完美的撞击式发力一定是身手复合的发力。
      撞击式发力的典范撞捶就是身手复合的发力。
      所有的手法轨迹都应作到身手复合运动!
      功舞就是身手复合运动!

      1.脊椎先动就是每一个动作开始的时候是脊椎领先半拍,动作好看的秘诀就在这里;
      2.骨节撑开是说动作舒展到骨节都要拉开的感觉,这里边也有个小秘密,练熟练就体会到了,呵呵……
      3.开始动作可以略慢,一秒甚至一秒多一拍,但一定要匀速做。


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