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宋氏形意 十二形 鸡形

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  • 栏目:内家拳
  •  2015-04-08
  • 佚名
  • 武当
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    鸡者,于世最有益者也。能司晨报晓,又有单腿独立之能,抖翎之威,争斗之勇。在腹内为阴气初动,又为巽卦。在天为风,在人为气,在拳中则谓之鸡形。能起足根之劲上升,又能收头顶之气下降,又能散其真气贯串于四体之中,有羽化之功。其拳顺,则上无头脑不足之患,下无腿足疼痛之忧。其拳谬,则头脑不足,耳目不灵,手足麻木不仁。《拳经》云,将在谋而不在勇,败中取胜成英雄,试看鸣鸣有虚实,才知羽化有通灵,这是对鸡形的形象简述。习学者与此鸡形最当注意。

    (一)预备式:与三体式相同(图108)。
    文章来自武风内家拳综合站http://wfeng.net.cn
     
    (二)鸡形右式:
    @
    由三体式开始,左脚撤于右脚内侧,右脚随即屈膝提起,膝与腹平,脚尖上翘,同时右手臂向上挑出,五指向上,掌沿向前,高与脸平,左手收回停于右小臂内侧,左腿微屈,眼看右手虎口(图109)。

    上式不停,左脚蹬劲,手型不变,右脚向前落进一大步,左脚跟进半步,两手随之向前打出,眼看右手虎口(图110)。

    要点:撤左脚,提右脚与挑右手动作要快速协调,一气呵成;向前冲打时,左脚要着力蹬劲,摧促周身发出猛烈之劲,头上顶,项竖直,沉肩坠肘,含胸收腹,精神集中。

    (三)鸡形左式:
    文章来自武风内家拳综合站http://wfeng.net.cn
    接上式,右脚向前垫步,左脚随即屈膝提起,膝与腹平,脚尖上翘,右腿微屈,同时左手臂向上挑出,右手收回护于左小臂内侧,眼看左手虎口(图111)。

    上式不停,手型不变,右脚蹬劲,左脚向前落进一大步,右脚跟进半步,两手随之向前打出,眼看左手虎口(图112)。

    要点:与前面右式相同,惟左右相反。如此左右式交替向前打去,次数不限。

    (四)鸡形回身式:
    *
    向前打至适当位置,打出左式后,以两脚为轴,身体由右转向后正方,右腿随即提起,右手臂向上挑出,左手护于右小臂内侧,眼看右手虎口(图113)。

    稍停,右脚向前落步,同时两手向前打成右式(图114),然后进左脚再打出左式,随后可左右式交替往回打去,次数可灵活掌握。

    (五)鸡形收式:往返打至起式位置,打出左式后,按照回身式方法,回身向前打成右式(见图110)后,右脚向后撤一步,左手前伸,右手收回,呈俯掌三体式,归气法收功。
     
    演练者:车润田先生

    文章来自武风内家拳综合站http://wfeng.net.cn

     

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