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体育备考之武术知识点解析一

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    1、武术:是以攻防技击为主要内容,以套路演练和搏斗对抗为运动形式,注重内外兼修的民族传统体育项目。

    2、长拳:是一种姿势舒展,动作灵活快速有力节奏分明,并有蹿蹦跳跃,闪展腾挪,起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。

    3、套路动作:是以技击动作为素材,以攻守进退,动静疾缓,刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。

    4、太极拳:是一种以柔和,缓慢,轻灵的拳术。以棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法。

    5、对练:是两个人或两个人以上,按照预定的程序进行的假设性实战演练。包括徒手对练,器械对练,及徒手与器械对练。

    6、搏斗运动:是两人在一定条件下,按照一定的规则进行的智斗,斗技的对抗实战形式。包括散打、推手、短兵和长兵。

    7、武术流派:是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。

    8、外练:主要指由人体骨骼、关节、肌肉所组成的运动系统,以及由运动系统完成的各种动作。

    9、内练:常涉及精、气、神的问题。

    10、四击:武术中的踢、打、摔、拿。

    11、动作路线:插图中一般用虚线或实线表示该部位下动作进行路线和方向。

    12、武术图解包括:运动方向,运动路线,往返路线,叙述顺序,动作名称,要领说明,运动时间,动作术语。

    13、武术特点:武术技击特点,民族文化特点。

    14、长拳要素:姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏。

    15、套路包括:初级套路,中级套路,规定套路、自选套路。

    16、练腰方法:刷腰、前俯腰、下腰、甩腰。

    17、武术套路按功能分类:竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。

    18、健身武术的特点:大众性、广泛性、自觉性、灵活性、娱乐性。


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