TOP
综合 图书 期刊 名家 图片 视频 养生 导航 专题
我的收藏
联系站长
切换繁体
谚语推荐: 腰要長,手要短
>功夫频道>武术相关 > 武术文化 > 激发你的潜能(下)
隐藏右侧

激发你的潜能(下)

  • 0
    关注数
  • 收藏
  • 文字版
  • 原貌版


      假像思维类似于传统武术气功中的意念诱导、意念假借等。在很多古武术流派当中,都拥有这样的训练方法,他们通过意念的运作来操控和增强体内被他们称之为“气”的东西,并且深信这种“气”能够提高他们的功力。姑且不去讨论这个“气”是什么,它是否真的存在,传统武术家们在头脑中创造“气”这样一种“可提高功力”的东西,本身就是一个极好的自我暗示,而且他们对此深信不疑的信念,又极大地支持了这种暗示,使其非常容易地作用到潜意识,诱发了潜在的能量。潜意识是不分真假的,即使是头脑中想象出来的东西,在信念的支持下都会予以接受。假像思维正是根据潜意识不分真假的特征,在头脑中创造特定的意识内容,以诱发出潜意识的力量。正如冥想的内容一样,假像思维的内容亦包罗万象,你可以创造一些你认为可以提高自己功力的东西,也可以想像自己力大无穷、身如钢铁,然后再对你的创造注入强大的信念支持,这样经过长期的积累,暗示便会显现效果了。
      想象固然可以影响潜意识,但并非所有的想象都能够增强功力,尤其不可以“胡思乱想”,以免产生不良作用。依据我个人的体验,能有效提高格斗相关能力的想象,有如下几种:
      1.想象自己的攻击在打中对手的相关部位时,将该部位击得粉碎——提高攻击力与准确率;
      2.想象自己的攻击在打中身穿坚固护甲的对手时,力道穿透护甲将对手击得粉碎——提高攻击力与穿透力;
      3.想象自己的攻击如闪电般迅猛快捷——提高速度与频率。
      ……
      在进行想象练习时,光是做画面观想是远远不够的,更重要的是要结合身体的感受,也就是说,你在头脑中想象一幅画面时,也要想象达成这个画面内容所需的身体感觉。你对身体感觉的想象越逼真,效果也就越好。
      如果你能在想象中提升身心感觉的强度,那么结果将会出乎你的意料。怎样来提升感觉强度呢?若是你曾有过击倒对手、打碎顽石之类的经验的话,请你将这一经验在你的头脑中重现,并仔细回忆获得这个经验时的身心感受,然后把这一感受细分为若干个环节,每一个环节都有一种特定的感觉,这些细分后的感觉称为“亚感觉”或“次感元”,是构成经验的最小单位。
      构成每一次经验的次感元都不相同,你要仔细地寻找和挖掘,你了解得越精确,你就越能把握好这项练习,效果自然也会越大。下面是构成“击倒对手”这一经验的次感元,请试试你还能否找出其它:
      1.情绪——是愤怒或是平静,是紧张还是放松?
      2.呼吸——什么样的呼吸方式?是吸气、闭气还是呼气?是短促有力抑或快速深沉?
      3.感触——打中目标时有什么样的特别感受?感到震荡或是瞬间穿透?
      4.质感——打中对方时,感到对方的受击部位是结实或是柔软?自己的击打部位是坚固还是松驰无力?
      5.重量——(对方/自己)是轻或是重?
      6.姿势——打击动作是如何完成的?幅度是大是小?
      ……
      挖掘出构成经验的次感元之后,将你对这个经验的整体感受度按强弱分成0~100的等级。0代表没

    ...

    游客与普通会员仅显示1200个字符,如需浏览文章全部内容

    您需要 登陆 并升级为 白银VIP会员(1元/月) 才可以查看文章全部内容,没有帐号? 立即注册
xhwusu
编辑:
本站文章皆来源于网络,旨在宣传,传承中华武术,如侵犯了您的权利,请通知本站,我们会第一时间处理.

返回武风形意首页

暂无内容
关于我们 |  免责条款 |  隐私声明 |  联系我们 |  广告合作 |  怎样投稿 |  手机版   

武风武术网 xhw0@163.com 版权所有 备案号:吉ICP备09006692号

Copyright ? 2011 wfeng New Media Limited All Rights Reserved.

我们一直用心在做