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内家拳法歌诀十篇(五)

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      变通篇(四言二百二十八句)

      一阖一辟,是谓之变,往来不绝,是谓之通。

      变化也者,进退之象,刚柔相推,虚实化运。

      太极运化,阴阳开合,神化无尽,融会贯通。

      运化人精,动变入微,感通人妙,妙有空洞。

      空者大悟,透者大彻,大彻大悟,大明大通。

      明则通达,通则明白,明通公溥,外合内通。

      会而通之,顺遂缘中,透入活机,气势汹涌。

      内外合机,神通意领,占尽先机,立决雌雄。

      变通之道,融纳于中,从心归意,一息坚融。

      因敌用术,最要变通,不可执一,尤忌双重。

      自古手搏,法即是变,通即是法,方圆为宗。

      方即是变,圆即是通,方圆变通,守成中庸。

      方圆互运,变通圆融,阴阳贯穿,往复始终。

      终至复始,一气弛张,浑然太极,无迹无踪。

      极化互返,刚柔蓄发,吞吐开合,更尽风韵。

      方圆寰中,神机满怀,变通自然,接战从容。

      着随劲变,着变手变,敌变我变,变化玲珑。

      变化在心,心与手化,妙合自然,触类旁通。

      曲直刚柔,起落进退,百般变化,机巧出锋。

      变化百端,熟能生巧,不熟不通,熟而能用。

      开合手熟,见法辄取,真拳烂用,全凭变通。

      大家善变,名家善守,变化圆通,道成总统。

      能守善攻,静以待动,动中伺机,寡可敌众。

      细辨虚实,善识向背,攻其不备,乘虚蹈空。

      虚实实虚,阴阳万象,随手变通,烟云蛇龙。

      神龙隐现,瞬息万变,克敌制胜,全在变通。

      通者通达,非神不通,非化不达,神化之功。

      神化通灵,变中有化,化中有变,变化一统。

      统归一心,合于太极,相机而变,依心而动。

      心通玄机,灵应妙变,化达神奇,是谓神通。

      神通之变,圆活机变,体用变通,不离寰中。

      大道至中,中融于和,妙变之化,八卦错综。

      八卦相荡,阴阳相推,圆能走化,抢角上风。

      定中而辖,进退顾盼,依中变通,笃中见雄。

      居正立中,内寓一静,静能应变,触遇圆通。

      灵变巧应,随曲就伸,变幻无定,方为劲懂。

      所谓懂劲,知变识通,应变裕如,合宜行功。

      功行圆满,万法皆通,所以变化,归一消融。

      一气浑元,圆转如意,辅应自然,方见真功。

      至真神功,拳臻化境,应变无涯,阴阳相从。

      孤阴不生,独阳不长,阴阳变通,拳权轻重。

      阴阳会通,神随性变,形随境化,全体透空。

      变则自通,通则能达,达极必反,反者道动。

      道动生生,生生为易,易有太极,变不离通。

      变化于心,造化于生,缠绵往复,靡有际穷。

      神巧机圆,行机达理,理以造势,势以气运。

      因势利导,任心而成,随手万变,欣欣向荣。

      通达道理,深明阴阳,能弱能强,覆载同洞。

      圆通即机,相机而生,合于太极,八卦九宫。

      刚柔立本,变通处事,依势作用,虚则实充。

      在天成象,在地成形,变而化之,神在其中。

      神通而和,刚柔中和,流通相淆,冥混大通。

      变化融通,刚柔摩荡,和合响应,内劲潜涌。

      知法忘形,自然守中,神通莫测,变化

    ...

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