TOP
综合 图书 期刊 名家 图片 视频 养生 导航 专题
我的收藏
联系站长
切换繁体
谚语推荐: 练拳不练腿,到老冒失鬼
>功夫频道>外国功夫 > 空手道 > 空手道的防御
隐藏右侧

空手道的防御

  • 0
    关注数
  • 收藏
  • 栏目:空手道
  •  2014-02-07
  • 佚名
  • 互联网
  • 文字版
  • 原貌版

    [基本防御]
    在空手中,有着防御的四个最基本动作,分别收录如下:

    上段格挡:抵御对手自上而下的进攻,或可以卸开对方的上段攻击。要领:身体平行立站立,防御手由下而上,经过胸前,抵达距离额头一拳距离,翻拳,转腰,发力格挡;后手向后收紧。

    中段内格挡:抵御或格开对手的中段进攻。要领:平行步站立,防御手伸向身体另一侧肋骨处,由腰部拉向身体正中,拧腰发力,注意手肘距离肋骨仅一拳距离(收肘),防御手的拳勿超过肩高;同时后手收紧于腰际。

    中段外格挡:同中段外格挡,用来抵御或格开对手的中段攻击,区别在于内格挡是由外向内格挡。要领:平行步站立,身体正直,防御手向后拉直至耳后,然后腰发力带动整个手臂向内格挡,注意收肘和防御手之拳不可高于肩部;后手紧收。

    下段格挡:用来抵御、格开对方的下段进攻,要领:防御手向后伸向另一侧肩部,后手探出至腰前,转腰发力,同时带动防御手向下格挡,后手向后收于腰部。


    游客与普通会员仅显示1200个字符,如需浏览文章全部内容

    您需要 登陆 并升级为 白银VIP会员(1元/月) 才可以查看文章全部内容,没有帐号? 立即注册
xhwusu
编辑:
本站文章皆来源于网络,旨在宣传,传承中华武术,如侵犯了您的权利,请通知本站,我们会第一时间处理.

返回武风形意首页

暂无内容
关于我们 |  免责条款 |  隐私声明 |  联系我们 |  广告合作 |  怎样投稿 |  手机版   

武风武术网 xhw0@163.com 版权所有 备案号:吉ICP备09006692号

Copyright ? 2011 wfeng New Media Limited All Rights Reserved.

我们一直用心在做