蛇缠腿技法是中国武术散手重要技法之一，是在激烈的搏击中，主动倒地，利用各种腿法击打对方的下盘部位，运用得当，起到出奇不意，攻其不备的效果。一、白蛇吐信在激烈的搏击中，对方来势凶猛，用拳猛力击打我头部时...[详细]
加强这三个重要素质应做些什么？不应做什么？武术家总是在不停地寻找提高速度、加强力量和爆发力的方法。又有哪个拳击手不想在对对手的进攻做出快速反应的同时还能发出快速而准确的拳击或回踢。在许多据称可以提高速...[详细]
中国武术从运动形式上分为功法运动、套路运动和搏击运动。搏击运动包括推手与散手。在搏击中做到“知彼知己”的前提后，方有可能战胜对方。若要做到“知彼知己”，就要获取信息。在瞬间变化的搏击中，双方在适应与控...[详细]
散打是一种激烈的对抗运动，是一种集踢、打、摔于一体的运动，摔法在散打中起的作用不能忽视。熟练地掌握摔法技术，成功地运用摔法动作，是得分取胜的有效手段，同时还给对手在精神上造成很大的压力，极大的消耗...[详细]
当你正在街上行走思考着自己的事，这时，突然有一个歹徒从后面冲过来抓住你的手腕企图打劫。在这惊慌的时刻你意识到遭歹徒袭击，但不能完全看到攻击者并解脱对方的抓握。如果你是功夫大师，你可以跳向空中旋转180度...[详细]
看一个人可能会被其外表所欺骗，参加冠军总决赛的轻重量级锦标保持者蒂托・奥提兹就是一个例子。当他进入到比赛场地时，他对他的对手来说完全是一种灾难，但当他远离明亮的灯光和着迷的人群时，他就像邻家男孩那样迷...[详细]
一、基本技术切是当与对方对脸，以右腿别着对方右腿，用力向后蹬弹，致使对方仰倒的技术。切这类跤绊，主要是靠腿的切劲去摔对方。当然还要靠底腿与上把的用力配合，切劲是一种压劲，而且是腿脚一齐发出的一种捆力。...[详细]
日本格斗高手在每次重大比赛之前，都有一套自己严格而绝密的训练方法，在比赛之前是不会向外公开的，比赛完之后，将这部分经验公开于众，他们又开始在下一次比赛之前创新出自己训练的秘笺，使他们往往在比赛中获胜，...[详细]
合意腿法是合意拳长距离杀伤之武器，一切都在“合”与“意”二功之中，以天、地、敌、我、时生腿。它杀伤性强，隐蔽性大，出击长远，步法灵巧，发腿无形，刚阳快猛，变化莫测。合意腿法要求“踢腿人不防，落地如钉”...[详细]
散手比赛中腿的技击运用孙有福在散手比赛中，正确合理地采用腿的技术，根据不同的对手、时机、条件，使进攻防守路线和部位产生多种变化，往往能够出奇制胜，令对手措手不及，防不胜防。低弹腿和低蹬腿：比赛时对手姿...[详细]
防守反击法是武术散打技术体系的重要组成部分，即在各种形式的防守之后或同时进行的攻击技术。在散打比赛中要根据双方的体力、技术水平等情况来决定采用哪种防守反击的方法。现对“防守反击”的要素、特点、训练方法...[详细]
一、基本技术肩扛是与对方对脸时,钻身将对方扛起摔对方,迫使对方向前翻倒的技术。由于钻身扛对方的具体方法不同,因此,肩扛可以分为穿腿扛、抱腿扛和拢腿扛三种。1、穿腿扛:以一手穿斜背对方裆中将其扛起,往后或往侧...[详细]
实战中硬冲直上的对手是常见的,尤其是街头巷尾的那些滋事者,更是逞强凌弱地向对方猛扑,此时被动者一般都是散乱的退防。殊不知这正是对手所希望的,这样一来他就会踩着你中门发出一连串的攻击,使你站立不稳难以招架,处...[详细]
在散手的实战练习中,常常有这样的体会,打出去的拳或踢出去的腿总是落空,一旦和训练有素者交手时,就会感到挨打是那样得正好。细细想来,这里有一个出手时机的问题。每当出手时,主观上总认为现在是出手的时机,当手伸出...[详细]
拳击运动是对抗性、冲击性极强的运动，比赛时要与对手进行直接的对抗击打。又由于比赛时间的限制，要求拳手必须在较短的时间里充分地发挥自己的体能与所掌握的技术技能，并且调动相适应的内脏器官和神经系统进行工作...[详细]
“快”是技击致胜之道，唯快才能避敌之锋，蹈敌之隙，才能出其不意，攻其不备。速度是技击的三大要素之一，三大要素即进击速度、打击强度、攻击目标，要想提高搏击能力，那么就应在速度素质上下功夫。速度素质是指人...[详细]
在国内介绍拳击、散打的书籍与资料，可谓多矣，但却极少有谈及头击术方面的内容。其实并非头部和头击术不重要，而是因为散手擂台赛，不许用头攻击的规定束缚了人们的思想，以致影响了头击技术的发展。可是近年，随着...[详细]
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