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侦察兵捕俘搏斗术(三)腿法实战运用

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    腿法在捕俘搏斗中既可攻,又可守,因而颇受各国特种部队的重视,而且拳谚有“手是两扇门,全凭腿打人”。因此实战中腿法的运用如何,往往是取胜的关键。腿法具有攻击距离长、打击力度大、动作隐蔽性好、机动灵活等特点。当然,实战中对习者的要求也十分高,训练的难度和强度较大,需要日后不断地研究。

    腿法主要有正蹬、侧踹、横打、弹踢、截腿等。

    一、正蹬腿

    (一)发腿原理

    在格斗式的基础上,以左腿为例。右腿直立或弯曲,左腿提膝抬起、勾脚,以脚领先向前蹬出,力达脚跟,也可送胯,脚掌下压,力达前脚掌(图1),正蹬要爆发有力、快速。

    (二)训练方法

    1、徒手对镜或在配合者的帮助下发腿。

    2、面对沙袋练习,要先左腿,后右腿,交替反复,依次进行。

    (三)实战例举

    1、在拳的掩护下进攻。侦察兵在与敌对抗的过程中,左拳晃击敌面门,其势必要以左拳或右拳格挡防守,侦察兵趁机迅速以左腿正蹬对手胸腹部(图2、3)。

    2、破解对方侧弹腿和侧踹腿。侦察兵在与敌对抗的过程中,对手突然用侧弹腿或侧踹腿向我中部进攻时,侦察兵抢先以蹬腿封堵,攻击其大腿或腹部,做到拦截成功后胜敌(图4、5)。

     1.jpg

    二、侧踹腿

    (一)发腿原理

    在格斗式的基础上,体重后移,右腿支撑的同时向右侧转体,提膝、小腿内收,左脚向左侧踹出,力达脚掌外侧。左手随踹出之腿经体侧向后拨,右臂屈肘,右手握拳于右下颌处,目视左脚(图6)。右脚踹时动作相同,方向相反。踹腿时上体跟进,以增强踹腿的力度,侧踹腿主要用来击敌头、喉、胸腹部。

    踹腿是特种兵搏斗时使用较多的腿法,容易调整步法。其使用变化多,直线运动,速度快,力量大,不好防守,而且配合步法可在不同距离运用。

     2.jpg

    (二)训练方法

    1、配合练习:由两助手将一长杆抬至实践者腰部高度,实践者距杆约1.5米,尽力抬起左脚,并使右腿弯曲,身体右靠。头向右倾斜,用右脚跳向横杆,直至左脚从横杆上通过。

    2、轻型盾练习:在练习侧踹时,可采用助手持轻型盾移步配合练习,助手持脚靶也可,实践者侧踹或垫步侧踹快速接近,猛力踹击对手。练习10―15次或2―3分钟一组。

    (三)实战例举

    1、闪身侧踹:侦察兵在与敌搏斗过程中,当对手突然以拳法或腿法向我进攻时,侦察兵迅速向前方上步,闪身躲过对方的攻击,随后立即起身,以右脚侧踹击对手胸腹部(图7、8)。

    2、前拳佯攻接踹膝:侦察兵在与敌的对抗过程中,以前滑步移至对手身前,左手以直拳攻击对手头部,趁敌防守之际,迅速以左侧踹击敌右膝,阻其进攻的同时,为己进一步进攻打下基础(图9、10)。

    三、横打腿

    (一)发腿原理

    在准备格斗姿势的基础上,以右横打腿为例,保持重心,左膝外展,上体左转,收腹,带动右腿收髋,扣膝,直腿向左上方横打,踝关节屈紧,力达脚背至小腿下端(图11)。横打腿也是实战中使用较多的一种腿法。它以身带腿,速度快,力量大,能起到重创对方的作用。但因其弧形横摆,路线长,幅度大,易被敌警觉和防守。实战中应注意,动作快速,不带预兆,动作要

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