TOP
综合 图书 期刊 名家 图片 视频 养生 导航 专题
我的收藏
联系站长
切换繁体
谚语推荐: 习武实用谚语精选(二)
>功夫频道>格斗技击 > 军警格斗 > 夺命短棍速成法
隐藏右侧

夺命短棍速成法

  • 0
    关注数
  • 收藏
  • 文字版
  • 原貌版

    夺命短棍速成法是笔者根据传统器械结合现代格斗而独创的一种高效自卫术,习者只需按要求认真练习1~3个月(有基础者仅需2周)即可令手持菜刀、匕首之凶残狂徒毙命于瞬间。
      
      一、棍的制作
      
      1.铁棍(供自卫、练功使用)
      取钢管一根,长约46~48厘米,直径约2厘米粗细。外表贴上旧报纸使他人不易察觉即可。(手劲奇大之人,可用细铁砂将管内填实。)
      
      2.棉棍(专供对练使用)
      取细木条(或细竹竿)一根,长46~48厘米,周身裹棉花,外缠旧布,再用棉线绑牢即可。
      
      二、练法
      
      1.震手
      震手训练为棍术之必要基本功,必须严格过关。练习时,右手持铁棍,面对木桩(或大树)自然站立,用力挥棍猛击木桩9~18次,招势不限,唯用猛力而已。初习此功,虎口微麻,二三日后指掌疼痛难于握棍,五六日后疼痛渐轻,一周之后,可逐日增加次断,直至用尽全身猛力狂击72次而轻松自然时则过关。
      
      2.发力
      发力训练,专练“抽”劲。“抽”不同于“砸”,普通人没有经过训练的一般会抡起棍子从上往下“砸”击,像用锤子砸人的头顶一样,许多硬气功高手的头部都顶得住砸。而“抽”就不同了,抽击是从两侧发力的,攻击目标是头侧两耳部,可以说全世界任何拳王、高手的两耳侧都绝对经不起用钢管抽。
      练法仍同前步,抽击木桩时,全身要放松,不再用猛力、蛮力,但一定要仔细体会“惯性”所发挥的巨大作用。棍是甩击出去的,就像用鞭子抽打陀螺一样,手臂就是鞭子,柔韧性越强,则棍头的螺旋型杀伤力越大。一左抽,一右抽,反复练习,共72次,抽完木桩,再空击72次。一周后,可逐渐增加次数。
      
      3.试功
      ①取红砖一块直立于桌上,挥棍抽去砖上端,击处碎裂飞溅,而下端不倒,则初成。
      ②取红砖一块,上端用绳绑住,悬空吊挂,挥棍抽击下端,击处碎裂飞溅,而上端并不大幅摇晃,则为大成。
      ⑧取猪头骨一大块,或牛胫骨一根,外用棉布缠1厘米厚,悬空吊挂,令其摇晃,在移动中,一抽而碎,则只身入深山也不畏虎狼。
      
      三、辅助功法
      
      1.引体向上,一次性做24次,则达标。
      2.十指撑地,一次性做俯卧撑50次,则达标。
      3.右手五指抓握红砖上端,以腕为轴,在胸前呈“8”字型舞花,一次性做100次,则达标。
      4.右手五指抓握红砖上端,以肩为轴,在身前呈“8”宇型大幅度舞花,一次做100下为达标。
      5.同前3。右手五指抓握两块红砖上端,(两块红砖并列放在一起,不能用绳绑,全凭五指的抓吸之力将两块红砖抓牢),以腕为轴舞花100次。
      6.同前4。右手抓握两块红砖,以肩为轴大幅度舞花100次。
      7.身法训练:面向东方,站于木桩(或大树)前,挥棍对桩左抽、右抽,再,陕速移身,跳至对面,面向西方,再左抽、右抽,再快速移身,跳至原位,循环反复。每两跳(四棍)为1次,一分钟内做40次以上则初成,90次以上为大成。
      8.对攻训练:双人持棉棍

    ...

    游客与普通会员仅显示1200个字符,如需浏览文章全部内容

    您需要 登陆 并升级为 白银VIP会员(1元/月) 才可以查看文章全部内容,没有帐号? 立即注册
xhwusu
编辑:
本站文章皆来源于网络,旨在宣传,传承中华武术,如侵犯了您的权利,请通知本站,我们会第一时间处理.

返回武风形意首页

暂无内容
关于我们 |  免责条款 |  隐私声明 |  联系我们 |  广告合作 |  怎样投稿 |  手机版   

武风武术网 xhw0@163.com 版权所有 备案号:吉ICP备09006692号

Copyright ? 2011 wfeng New Media Limited All Rights Reserved.

我们一直用心在做